1. Tieni un diario segretoper scrivere ciò che odi e ciò che ami: ti abituerai a esprimere le tue emozioni e, col tempo, avrai voglia di condividerle con persone in carne e ossa.
2. Fatti degli amici: cerca chi ti è più simile, dimostragli interesse e parlagli di te. Instaurerai un rapporto più profondo.
3. Sorridi. Una persona col muso non attira nessuno!
4. Sii te stesso: impiegherai meno energie invece di impazzire per piacere a tutti i costi.
5. Impara a dire "No": nessuno può obbligarti a fare qualcosa che non vuoi... a parte qualche volta genitori e insegnanti.
6.Fai uno sport di squadra
per capire l'importanza di socializzare con il gruppo
7. Iscriviti a un corso di recitazione: se superi la paura del pubblico puoi affrontare qualsiasi cosa!
8. Non vergognarti: nessuno ti mangerà. Chi temi è un essere umano come te.
9. Sbagliare è umano e sbagliando... s'impara.
10. Sei unico e speciale, non dimenticartelo mai: su tutto il pianeta non esiste persona uguale a te! RICORDA CHE NESSUNO E' PERFETTO E POI... CHE NOIA LA PERFEZIONE!
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